Cancersmarts: Self-Care erleichtert die Krebsbehandlung für Körper und Geist

Der Selbstfürsorge Vorrang einzuräumen ist immer gesund, aber noch wichtiger, wenn Sie sich einer Krebsbehandlung unterziehen. Man könnte sagen, es ist Krebsklugheit!

Menschen reagieren unterschiedlich auf eine Krebsbehandlung. sich informieren und Strategien entwickeln, um Ihre persönliche Genesung einfacher zu steuern. Konzentrieren Sie sich auf diese Schlüsselbereiche, um herauszufinden, was einen Unterschied machen wird Du.

Ernährung während Chemo und Bestrahlung kann hart sein. Appetitlosigkeit, wunde Stellen im Mund und starke Geschmacksveränderungen erhöhen das Risiko einer Mangelernährung. Ihre Lieblingsspeisen schmecken möglicherweise nicht wie Sie es erwarten Experimentieren Sie also mit Gerichten, die Sie noch nie zuvor gegessen haben. Versuchen Sie es mit Geschmacksverbesserern wie Zitronensaft oder Meersalz, wo Sie sie normalerweise nicht verwenden würden. Wenn Übelkeit oder Schmerzen im Mund aufflammen, greifen Sie zu langweiligen Speisen, einschließlich Weizencreme, Haferflocken, hartgekochte Eier und Hüttenkäse, sind leichter zu essen.

Überlegen Sie, was Ihnen den Alltag erleichtern könnte: beim Transport helfen, Besorgungen erledigen oder einfach nur ein freundliches Gesicht sehen. Dann erreichen. Andere Überlebende können unschätzbare Ressourcen sein. Sie können eine erstellen Private Support-Website hier, und sehen Sie sich die des National Cancer Institute an Liste der Support-Anbieter finden Sie hier.

Wie kannst du dich wie du selbst fühlen, wenn sich alles verändert hat? Suchen Sie nach Möglichkeiten dazu heben Sie Ihre Stimmung, sogar für einen Moment. Sitzen Sie draußen, hören Sie Musik, die Sie lieben, tragen Sie Ihre Lieblingsfarbe oder Wähle ein Hobby. Manche Menschen haben mit Veränderungen im Aussehen zu kämpfen und finden das auch eine kleine Aufmerksamkeit dass sich ihr Stil emotional auszahlt. Andere reagieren auf Besuche von Therapiehunde. Was auch immer Ihre Stimmung hebt, nicht wahr? Es ist dein Erholung.

Eine Krebsbehandlung belastet den Körper und das emotionale Wohlbefinden der Patienten. Diese Tipps sollen Sie ermutigen, sich mit Freunden, Familie und den Dingen zu umgeben, die Sie lieben, während Sie Chemotherapie und Bestrahlung überstehen, und können Ihnen sogar dabei helfen, schöne Erinnerungen mit den Menschen zu schaffen, die Ihnen dabei helfen. Und wenn Sie Unterstützung benötigen oder Fragen zur Krebsbehandlung haben, kontaktieren Sie uns im Sue Ann Wortman Cancer Center unter 317-325-2273.