Fakten und Statistiken zur psychischen Gesundheit von Männern

Der Juni ist der nationale Monat der Männergesundheit. Obwohl eine schnelle Google-Suche zu diesem Thema normalerweise zu vielfältigen Informationen über körperliche Gesundheit und Wohlbefinden führt, wird die psychische Gesundheit von Männern selten thematisiert. Aber es sollte vorne und in der Mitte sein. Jedes Jahr erkrankt jeder fünfte Erwachsene an einem psychischen Problem, und etwa 6 Millionen Männer sind allein von Depressionen betroffen. Es ist am besten, die Fakten einer Geisteskrankheit zu kennen, damit Sie sich selbst oder den Männern in Ihrem Leben helfen können, nicht nur körperlich, sondern auch emotional in Form zu bleiben.

Depressionen sind eine der häufigsten psychischen Erkrankungen in unserem Land, und dazu gehören auch die männliche Bevölkerungsgruppe. Bei Männern wird eine Depression oft nicht diagnostiziert, da ihnen der Gedanke an eine psychische Störung möglicherweise peinlich ist und sie daher seltener Hilfe suchen. Darüber hinaus unterscheiden sich männliche Symptome von weiblichen Symptomen darin, dass es sich normalerweise nicht um die stereotypen Gefühle von Traurigkeit und Wertlosigkeit handelt. Stattdessen berichten Männer möglicherweise über erhöhte Müdigkeit, Reizbarkeit und einen Verlust des Interesses an der Arbeit oder anderen Hobbys.

Angst ist auch ein häufiges psychisches Problem bei Männern. Panikstörungen und Phobien fallen unter diesen Begriff. Die bipolare Störung ist eine weitere weit verbreitete psychische Erkrankung, von der sowohl Männer als auch Frauen gleichermaßen betroffen sind. Psychosen und Schizophrenie tendieren überraschenderweise eher zu Männern. Tatsächlich sind 90% der Menschen, bei denen im Alter von 30 Jahren Schizophrenie diagnostiziert wurde, Männer. Die meisten Menschen denken vielleicht nicht an Männer, wenn sie den Begriff „Essstörung“ hören, aber etwa 10% der Fälle von Anorexie und Bulimie sowie 35% der Binge-Eating-Störungen sind auf Männer zurückzuführen.

Einer der am schnellsten wachsenden Trends im Bereich der psychischen Gesundheit in unserem Land ist Selbstmord. Alle oben genannten psychischen Erkrankungen können zu suizidalen Depressionen oder anderen Formen der Selbstverletzung führen. Selbstmord ist tatsächlich die siebthäufigste Todesursache für Männer in Amerika, wobei die höchste Rate bei weißen Männern im Alter von 85 Jahren und älter zu verzeichnen ist. Diese Raten steigen, wenn man sowohl Militärveteranen als auch die sexuelle Orientierung berücksichtigt. Weitere Risikofaktoren können Drogenmissbrauch, Arbeitslosigkeit, genetische Veranlagung und andere Stimmungsstörungen sein.

Gesunde Hormone, gesunde Ernährung und viel körperliche Aktivität sind wichtig für die geistige Gesundheit eines Mannes. Tatsächlich kann ein niedriger Testosteronspiegel zu Depressionen, Stress und sogar Stimmungsschwankungen führen. Auch der emotionale Ausdruck ist wichtig und viele Männer haben das Gefühl, dass sie sich aufgrund unserer kulturellen und sozialen Normen nicht richtig ausdrücken können. Da Männer eher dazu neigen, Symptome herunterzuspielen oder zögern, über ihre Gefühle zu sprechen, erhalten sie möglicherweise nicht die professionelle Hilfe, die sie benötigen. Wenn Sie oder eine geliebte Person Anzeichen einer Depression oder einer anderen psychischen Störung zeigen, ermutigen Sie sie dazu Lassen Sie sich von einem Fachmann beraten. Scheuen Sie sich nicht, die Hilfe in Anspruch zu nehmen, die Sie benötigen, oder sich für Ihr eigenes Wohlergehen oder das Ihrer Angehörigen einzusetzen, insbesondere wenn die psychische Gesundheit ein Problem darstellt.