Cómo administrar su período

Periodos: Algo con lo que muchos de nosotros lidiamos y gestionamos a medida que avanzamos en la vida, pero algo de lo que mucha gente se siente incómoda hablando. Por suerte para ti, me encanta hablar sobre la menstruación y creo que es necesario e importante para vivir una vida más saludable.

Desde el momento en que usted (o alguien que conoce) comenzó con su período, probablemente haya sido consciente de los tampones y las toallas sanitarias como métodos comunes para controlar el ciclo menstrual. Con la tecnología en evolución y la voluntad de las personas de explorar otras opciones alternativas, hay muchas maneras en que alguien puede controlar su período si los tampones o las toallas sanitarias no le sientan bien.

Aquí hay seis formas diferentes de administrar su período.

También conocidas como toallas sanitarias o toallas sanitarias, este es el método probado y verdadero para controlar el período.

Ventajas: Las almohadillas existen desde 1888, cuando se fabricaron por primera vez con vendajes de pulpa de madera, por lo que es seguro que funcionan bien. Puedes comprar diferentes almohadillas para diferentes necesidades de absorbencia y no tienes que preocuparte por cambiarlas después de un cierto número de horas. Puedes simplemente mantenerte en sintonía con tu cuerpo y cambiarlo según sea necesario. Las almohadillas también son muy fáciles de usar; simplemente lo metes en tu ropa interior y listo. Con un promedio de alrededor de $4.99-$8.99 por caja, las almohadillas son una opción más económica que otros métodos.

Contras: Algunas toallas sanitarias de alta absorbencia pueden resultar un poco incómodas para algunos usuarios y pueden hacer que la parte inferior de los pantalones no luzca muy perfecta. También son desechables, lo cual es conveniente, pero no lo mejor para nuestro medio ambiente. Además, a veces las pastillas pueden moverse durante el uso, lo que puede provocar accidentes menstruales.

Ventajas: El tampón moderno con aplicador se inventó en 1929, pero antes la gente había usado lana y otros materiales para controlar sus períodos. A mucha gente le gustan los tampones porque se sienten más limpios que las toallas sanitarias porque el tampón está dentro de usted absorbiendo la sangre. Los tampones son excelentes para personas con estilos de vida activos, ya que no se mueven mientras los usas.

Contras: La mayor desventaja de los tampones es síndrome de shock tóxico. Cuando use un tampón, debe asegurarse de no usarlo por mucho tiempo; de lo contrario, es posible que se produzcan complicaciones de salud graves. Además, las usuarias pueden experimentar fugas cuando usan tampones si no se insertan correctamente o si acumulan demasiada sangre antes de cambiarlos. Una desventaja para algunos usuarios también podría ser el hecho de que resulta un poco invasivo tener que insertar algo en el cuerpo. Son un poco más caras que las toallas sanitarias y tampoco son las mejores para el medio ambiente debido al aplicador de plástico que suele venir con los tampones.

Estos tampones son iguales a los tradicionales, pero no tienen aplicador de plástico y el usuario debe usar los dedos para insertar el tampón de algodón.

Ventajas: Estos tampones son muy compactos, suelen tener menos embalaje y son mejores para el medio ambiente que los tampones con aplicadores de plástico. Muchos tampones sin aplicador también son orgánicos y seguramente no contienen ingredientes dañinos. Las usuarias también tienen un poco más de control sobre dónde se coloca el tampón dentro de ellas, ya que usan sus figuras para insertarlo en lugar del aplicador.

Contras: Es posible que algunas usuarias no se sientan cómodas al usar los dedos para insertar el tampón, o incluso pueden tener problemas para insertarlo en algún lugar que les resulte cómodo. Cora, el tampón sin aplicador más popular que encontré en mi investigación, es un poco más caro que los tampones que encontrarías en la tienda y cuesta $9 por un suministro de un mes.

Una copa menstrual es una copa flexible y reutilizable hecha de caucho o silicona que se coloca dentro de la vagina y recolecta la sangre menstrual. Cuando la copa está llena, los usuarios vacían la sangre, limpian la copa y la vuelven a insertar. Al final de cada ciclo, la taza se puede limpiar con agua tibia y jabón o hirviéndola en agua caliente.

Ventajas: La marca más popular, Copa diva, cuesta alrededor de $32, pero es reutilizable y dura mucho tiempo. Dado que las copas menstruales recogen sangre en lugar de absorberla, habrá menos problemas menstruales cuando se inserten correctamente. Diva Cup también se jacta de que puedes usarla durante 12 horas sin ensuciar. Debido a que son reutilizables, las copas menstruales son una excelente opción para quienes las usan con conciencia ambiental.

Contras: Insertar una copa menstrual por primera vez puede resultar un poco complicado. Al insertarlo, debe apretar la boca de la copa y acercarse mucho a su cuerpo para colocar la copa en su lugar correctamente. Debido a que la copa es más grande que un tampón, puede resultar incómodo para algunas usuarias intentar colocarla en su lugar. Quitar la taza también puede resultar un poco difícil al principio. Los usuarios a menudo mencionan tener que “esforzarse” para sacar realmente la copa. Además, si necesitas vaciar tu taza mientras estás en el trabajo o en un lugar público, hacerlo discretamente puede ser un desafío.

¡Una esponja marina de época es exactamente lo que parece! Estas son esponjas que se lavan, recortan e inspeccionan para que sean aptas para usarse dentro del cuerpo y absorber la sangre menstrual.

Ventajas: Esponjas de época son reutilizables y pueden usarse hasta por seis meses seguidos. Al ser una esponja, es muy flexible y más fácil de insertar que una copa menstrual. Hay una variedad de tamaños disponibles según la intensidad del flujo y deben limpiarse una vez al día. Las esponjas pueden costar alrededor $21 para un paquete de dos o tres esponjas pero son reutilizables, por lo que al final el precio vale la pena.

Contras: Dado que es una esponja, puede resultar un poco incómoda o áspera cuando se inserta por primera vez antes de que comience a recolectar sangre. Además, quitar la esponja probablemente será complicado. Dado que las esponjas expulsan líquido cuando se aprietan, sacar la esponja del cuerpo puede exprimir parte de la sangre. Las usuarias que no se sienten cómodas tocando su propia sangre menstrual pueden evitar este producto.

La ropa interior menstrual es ropa interior diseñada para ajustarse y sentirse como ropa interior normal, pero tiene una capa de recolección de sangre incorporada. La marca de ropa interior de época más popular es delgada.

Ventajas: La mayor ventaja de la ropa interior a prueba de menstruación es la comodidad. Thinx ofrece una amplia gama de cortes para su ropa interior y también ofrece una variedad de niveles de absorbencia. Se pueden lavar como ropa interior normal y volver a usarlas una y otra vez. Como son reutilizables, son mejores para el medio ambiente que las toallas sanitarias y los tampones. Si tu período te hace sentir hinchada o con menos confianza, la ropa interior a prueba de períodos sería una buena opción para sentirte elegante y cómoda durante tu período.

Contras: El sitio web de Thinx dice que su ropa interior contiene hasta dos tampones con sangre, por lo que si tienes un ciclo más intenso, es posible que este producto no funcione mejor para ti. Esta ropa interior también es un poco cara. El corte “descarado” para los días más livianos es el $30, mientras que el corte de “cintura alta” para los días pesados es el $38. Dado que son reutilizables, puede que valga la pena la inversión, pero a menos que quieras lavar tu ropa interior al final de cada día mientras tienes el período, probablemente tendrás que invertir en varios pares para empezar.

Administrar su período puede ser una experiencia diferente para todos. Afortunadamente, cada vez hay más opciones disponibles para que puedas personalizar mejor lo que es más importante para ti en la gestión de tu período; conveniencia, comodidad, precio y más. Lo más importante a la hora de gestionar tu periodo es no sentir nunca vergüenza. Tu período es una señal de que tu cuerpo está funcionando de manera saludable y eso nunca debería avergonzarte.