Cancersmarts: El autocuidado hace que el tratamiento del cáncer sea más fácil para la mente y el cuerpo

Dar prioridad al cuidado personal siempre es algo saludable, pero es aún más importante si estás recibiendo tratamiento contra el cáncer. ¡Se podría decir que es tener inteligencia contra el cáncer!

Las personas responden al tratamiento del cáncer de manera diferente; informarse y elaborar estrategias para navegar más fácilmente en su recuperación personal. Concéntrese en estas áreas clave para descubrir qué marcará la diferencia para tú.

Nutrición durante la quimioterapia y la radiación. puede ser duro. La pérdida de apetito, las llagas en la boca y los cambios importantes en el gusto aumentan el riesgo de desnutrición. Es posible que tus comidas favoritas no sepan como esperas así que experimenta con platos que nunca antes hayas probado. Pruebe cambiadores de sabor como jugo de limón o sal marina donde normalmente no los usaría. Cuando aumentan las náuseas o el dolor de boca, se recomiendan alimentos blandos., que incluye crema de trigo, avena, huevos duros y requesón, son más fáciles de comer.

Considere qué podría aligerar su carga diaria: ayuda con el transporte, hacer recados o simplemente ver una cara amiga. Entonces alcanzar. Otros supervivientes pueden ser recursos invaluables. Puedes crear un sitio web de soporte privado aquíy vea el informe del Instituto Nacional del Cáncer lista de proveedores de soporte aquí.

¿Cómo puedes sentirte tú mismo cuando todo ha cambiado? Busque maneras de levanta tu estado de ánimo, aunque sea por un momento. Siéntate afuera, escucha la música que te encanta, viste tu color favorito o elige un pasatiempo. Algunas personas luchan con los cambios de apariencia y descubren que un poco de atencion a su estilo vale la pena emocionalmente. Otros responden a visitas de perros de terapia. Sea lo que sea que te levante el ánimo, ¿lo haces? Es su recuperación.

El tratamiento del cáncer es duro para el cuerpo y el bienestar emocional de los pacientes. Estos consejos, centrados en alentarlo a rodearse de amigos, familiares y las cosas que ama mientras navega por la quimioterapia y la radiación, podrían incluso ayudarlo a crear buenos recuerdos con las personas que lo ayudan a superarlo. Y si necesita apoyo o tiene preguntas sobre la atención del cáncer, contáctenos en el Centro Oncológico Sue Ann Wortman al 317-325-2273.