Fitness y nutrición

Sándwiches y wraps de otoño que están listos para llevar

28 de septiembre de 2022
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Puede que no pienses en hacer picnics durante el clima fresco del otoño, pero tener algunas comidas bajo la manga que puedas llevar mientras viajas siempre es algo bueno. Esto es especialmente cierto durante la temporada de chupar rueda y almuerzos escolares, así como otras actividades en las que participan familias ocupadas durante la temporada de otoño. 

Este año, asegúrese de pensar más allá de los tarros de mantequilla de maní y mermelada. ¡Pruebe algunas de estas recetas súper sabrosas que no solo están llenas de sabor sino que también son útiles para llevar en una lonchera o en una canasta de picnic en cualquier época del año!

Para los amantes de la carne

Ensalada de pollo con yogur de ajo y pesto de tomates secos - Si Éste Suena demasiado bueno para ser verdad, no te preocupes, nuestras papilas gustativas también lo creen. Sin embargo, la mejor parte no es sólo el sabor. El pan ciabatta hace un gran trabajo al evitar que este sándwich se empape. 

Sándwiches instantáneos de pollo Buffalo — Estos deliciosos pequeños deslizadores Son sorprendentemente fáciles y rápidos de hacer, especialmente si tienes una olla instantánea. 

El mejor sándwich de picnic de tres carnes — No nos malinterpretes, lo sabemos. Éste No requiere una receta necesariamente. Pero si desea poner un poco de aderezo en su sándwich, asegúrese de seguir las instrucciones y aplicarlo abundantemente. Si quieres que permanezca así por más tiempo, asegúrate de incluir esos pequeños y elegantes palillos para mejorar tu juego de picnic.
Envolturas BLT fáciles — ¿Quieres llevar todas las bondades de un BLT de viaje? Sólo envuélvelo! Lo mejor de todo es que puedes personalizarlo como quieras, agregando mezclas divertidas como sriracha, fiambres, huevos e incluso aguacate.

Para mejorar tu juego vegetariano

¿Buscas opciones más saludables o vegetarianas? Te tenemos.

Wraps de col con hummus — ¿Sabías que las hojas de col (o cualquier otra verdura grande) son el pequeño envoltorio y rollo perfecto para un delicioso sándwich? Agregue algunas verduras adicionales a este y cubra con hummus para obtener proteínas y tendrá un pequeño paquete de vitalidad saludable esperando para satisfacer sus papilas gustativas. 

Pastel de picnic vegetariano con arcoíris - Querer algo completamente diferente? Esto es en parte hojaldre, en parte sándwich y todo delicia. Puede que lleve un poco más de tiempo que preparar una simple envoltura (principalmente debido al tiempo de cocción), ¡pero estamos seguros de que le encantarán los resultados!

Hamburguesas de lentejas y cominoEstos requieren algo de preparación también, pero también puedes sustituirlas por hamburguesas vegetarianas empaquetadas. Tostar el pan plano de antemano le da un toque crujiente extra (delicioso). 

No te olvides de los paninis.

Si quieres algo que te mantenga caliente durante un frío picnic de otoño, prueba estos sándwiches de panini. Y tampoco necesitas equipo especial, porque una sartén en la estufa o incluso una máquina para hacer gofres hacen un excelente trabajo al dejar crujientes estos deliciosos bocados. 

Panini Caprese De Pollo — Si te gusta una ensalada caprese fresca durante el verano, llévala al otoño añadiendo un poco de pollo y un poco de calor. Nos encanta estos ¡Para una fiesta fría en el portón trasero!

Wraps de hamburguesa con queso a la parrilla — ¿Sabías que los wraps pueden transformarse mágicamente en recipientes crujientes para todos los rellenos? Probar estos wraps de hamburguesa con queso la próxima vez que hagas un picnic y transpórtate a una barbacoa de verano. 

Sándwich de plátano y mantequilla de maní a la parrilla — OK, simplemente no podríamos escribir un blog sobre sándwiches sin tener alguno mantequilla de maní involucrada. Pero este sándwich de mantequilla de maní ha evolucionado. Es posible que incluso no quiera compartir con los niños. 

El otoño es una época mágica para salir y divertirse al aire libre. La próxima vez que te encuentres viendo cambiar las hojas en una ruta de senderismo o acompañando a tu equipo de fútbol favorito, trae uno de estos deliciosos bocados. Y para obtener más recetas excelentes, consulte nuestra Sección de comida sobre Salud Posible.

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