Estableciendo una tabla de expectativas en nuestro acalorado clima político

Durante los últimos años, la política de nuestro país ha pasado de ser semidivisiva a totalmente explosiva. Este cambio ha significado que muchas familias ahora deben sortear la dificultad de no sólo tener diferentes puntos de vista, sino también diferentes creencias morales. Porque ahí es donde nos encontramos ahora: en un enfrentamiento moral. Entonces, ¿cómo organizas o asistes a una reunión navideña cuando sabes que las diferencias de opinión podrían desencadenar una guerra?

Ser un buen anfitrión significa no sólo preparar una hermosa mesa navideña para sus invitados, sino también mantener el control cuando las cosas salen mal. Como responsable, puedes crear expectativas para tus invitados incluso antes de que lleguen. ¿Es el tío Larry un conservador orgulloso, pero sabes que tu primo Kevin es más liberal? Tenga una conversación con miembros de la familia para preparar su fiesta para el éxito. Después de todo, incluso si sus creencias son diferentes, siguen siendo familia y todos deben actuar y hablar con respeto. 

Además de preparar a tus invitados, existen otras formas de tratar con aquellos que tienen puntos de vista completamente diferentes a los tuyos.

Son las fiestas y nos reunimos con aquellos que amamos por una razón: la conexión. Es un buen momento para dejar atrás el mundo exterior mientras busca conectarse con familiares que quizás no haya visto en todo el año. Claro, es posible que tengan grandes diferencias en temas políticos, religiosos o de otro tipo, pero esa no debería ser la única parte de su familia que vea. En cierto modo, vernos unos a otros como parte de una gran familia humana puede ser lo que nos saque de la política divisiva.

Como ocurre con cada encuentro a lo largo de tu vida que tendrás con aquellos que son marcadamente diferentes a ti, elegir tus batallas sabiamente asegurará tu salud mental continua. No se pase por alto en cada tema que se le presente. En su lugar, utilice su sabiduría para saber cuándo hablar y cuándo desconectarse. Y recuerde, es muy poco probable que un Discusión por la cena de Navidad. cambiará la opinión de cualquiera sobre cualquier cosa. 

Nadie puede dar lo mejor de sí cuando se siente agotado. Es probable que los últimos años de pandemia, política y más te hayan dejado estresado y agotado. Antes de que llegue la temporada navideña de festividades y alegría (junto con los miembros de su familia en el aeropuerto), practique algunos cuidados personales eficaces. 

La palabra “autocuidado” se utiliza mucho y significa algo diferente para cada persona. En general, asegúrese de tomarse un tiempo para usted haciendo algo que disfrute y cosas que le ayuden a mantener un estilo de vida saludable. Para algunas personas, esto equivale a asistir a un club de lectura con amigos y asegurarse de asistir a una clase de yoga una vez por semana. Para otros, puede significar una pedicura y un almuerzo casero y saludable. El cielo es el límite. Solo asegúrese de implementar algunas de sus estrategias favoritas antes de sentarse a la mesa navideña con la tía Mary.

El autocuidado no significa solo cuidar tu salud mental, emocional y física agregando cosas y experiencias a tu vida. A veces, significa decir adiós a cosas o personas que simplemente ya no son buenas para nosotros. Si bien generalmente es posible encontrar puntos en común con los miembros de la familia, incluso con aquellos con creencias diferentes, algunas personas pueden ser simplemente tóxicas. Por ejemplo, una persona gay puede no sentirse segura con alguien que expresa en voz alta su disgusto por su estilo de vida. Si su familia tiene un miembro tóxico que lo hace sentir inseguro, entonces está bien rechazar una invitación a una reunión navideña. Puedes crear tus propios límites cuando se trata de interactuar con personas que no se preocupan por tus mejores intereses. 

Las relaciones familiares siempre han sido un poco desordenadas y difíciles. En los tiempos estresantes que vivimos, pueden ser una receta para una temporada navideña no tan relajante. Adelántese estableciendo algunas expectativas y haga todo lo posible para conectarse con sus seres queridos (e incluso con aquellos a quienes le alegra ver solo una vez al año).