Datos y estadísticas de la salud mental de los hombres

Junio es el Mes Nacional de la Salud de los Hombres. Aunque una búsqueda rápida en Google sobre este tema generalmente conduce a una variedad de información sobre la salud y el bienestar físico, rara vez se habla de la salud mental de los hombres. Pero debería estar al frente y al centro. Uno de cada cinco adultos experimenta un problema de salud mental cada año, y aproximadamente 6 millones de hombres se ven afectados sólo por la depresión. Es mejor conocer los hechos de las enfermedades mentales para poder ayudarse a sí mismo o a los hombres de su vida a mantenerse en forma no sólo física sino también emocionalmente.

La depresión es una de las principales enfermedades mentales en nuestra nación, y eso incluye al grupo demográfico masculino.. Es probable que la depresión masculina no se diagnostique porque los hombres pueden sentirse avergonzados ante la idea de tener un trastorno mental y, por lo tanto, es menos probable que busquen ayuda. No sólo eso, sino que los síntomas masculinos se diferencian de los femeninos en que no suelen ser los sentimientos estereotipados de tristeza e inutilidad. En cambio, los hombres pueden reportar mayor fatiga, irritabilidad y pérdida de interés en el trabajo u otros pasatiempos.

La ansiedad también es una preocupación mental común entre los hombres, y los trastornos de pánico y las fobias se incluyen en este grupo. El trastorno bipolar es otra enfermedad mental rampante que afecta a un número igual de hombres y mujeres. La psicosis y la esquizofrenia están sorprendentemente inclinadas hacia los hombres. De hecho, el 90% de las personas diagnosticadas con esquizofrenia cuando tienen 30 años son hombres. Es posible que la mayoría de las personas no piensen en los hombres cuando escuchan el término "trastorno alimentario", pero los hombres representan alrededor de 10% de casos de anorexia y bulimia, así como 35% de trastornos por atracón.

Una de las tendencias de salud mental de más rápido crecimiento en nuestra nación es el suicidio. Todas las enfermedades mentales mencionadas anteriormente pueden provocar depresión suicida u otras formas de autolesión. En realidad, el suicidio es la séptima causa de muerte entre los hombres en Estados Unidos, y las tasas más altas se registran entre hombres blancos de 85 años o más.. Esas tasas aumentan más si se tienen en cuenta los veteranos militares y la orientación sexual. Otros factores de riesgo pueden incluir abuso de sustancias, desempleo, predisposición genética y otros trastornos del estado de ánimo.

Tener hormonas saludables, comer bien y realizar mucha actividad física son importantes para la salud mental de un hombre. De hecho, los niveles bajos de testosterona pueden contribuir a la depresión, el estrés e incluso los cambios de humor. La expresión emocional también es importante y muchos hombres sienten que no pueden expresarse adecuadamente debido a nuestras normas culturales y sociales. Al ver que los hombres son más propensos a restar importancia a los síntomas o a ser reacios a hablar sobre cómo se sienten, es posible que no obtengan la ayuda profesional que necesitan. Si usted o un ser querido muestra signos de depresión o cualquier otro trastorno mental, anímelo a busque un profesional para que le oriente. No tenga miedo de buscar la ayuda que necesita o defender su propio bienestar o el de su ser querido, especialmente cuando la salud mental es una preocupación.