Aérez votre maison

Jordan Sparks l'a mieux dit: comment vas-tu respirer sans air ? L’air à l’intérieur de votre maison peut même être plus pollué qu’à l’extérieur. L’air de votre maison est « utilisé » lorsqu’il a été respiré et son apport en oxygène est moindre, ce qui épuise notre corps. Aérez votre maison pour faire le ménage du printemps et pour améliorer votre humeur.

Laissez entrer l’air

Environ trois fois par semaine, ouvrez les portes avant et arrière pendant au moins dix minutes. La création de ce flux d’air laissera entrer la lumière du soleil pour tuer les germes et les acariens. Pour les habitants d’un appartement, ouvrez les fenêtres sur les côtés opposés de l’appartement pour le même effet. L'air frais aide votre maison à mieux sentir et peut ouvrir une pièce étouffante.

Nettoyer avec des produits entièrement naturels

Les COV (composés organiques volatils) sont tout aussi effrayants qu'ils le paraissent. Les COV libèrent des vapeurs dans l'air et sont considérés comme cancérigènes, aggravent l'asthme, irritent les yeux et provoquent des maux de tête. Ouais ! Malheureusement, on les retrouve dans la plupart des produits de nettoyage. Passez à des marques entièrement naturelles pour empêcher les produits toxiques de pénétrer dans votre air. Si vous avez du mal à trouver des marques qui fonctionnent, jetez un œil à ceci moteur de recherche pour voir ce qu'il y a réellement dans vos nettoyants.

Investissez dans un purificateur d’air

Appuyez sur un bouton et un purificateur d’air nettoie l’air de votre maison. Les moisissures, les allergènes, les virus et les odeurs de fumée peuvent tous être filtrés. Pourquoi n'en as-tu pas un ? Commencez vos achats avec La liste Forbes de leurs favoris.

Mettre au vert

Vous avez la main verte ? Remplissez votre maison de plantes ! Les plantes détoxifient la poussière et les germes de votre maison et éliminent l’oxygène. Garder une plante en pot dans votre chambre vous aidera à mieux respirer pendant votre sommeil. Pour le meilleurs purificateurs d'air naturels essayez la plante serpent, l'aloe vera et le lierre anglais.

Arrêter de fumer

Si quelqu’un fume chez vous, il est temps d’arrêter. Non seulement fumer est mauvais pour la santé mais la fumée secondaire contient toujours des substances cancérigènes et persiste dans votre maison longtemps après que la cigarette soit éteinte. Arrêtez cette habitude pour la santé de votre foyer.

Lave le chien

Se blottir contre votre animal tous les soirs peut être plus nocif pour votre santé que vous ne le pensez. Lorsque les animaux sortent et reviennent à l’intérieur avec les pattes sales, ils pourraient propager de la moisissure dans leur lit – ou dans le vôtre s’ils dorment avec vous. Lavez régulièrement le lit de votre animal et vos propres draps pour tuer les germes.

N'arrêtez pas le ménage de printemps au dépoussiérage ; aérez votre maison pour vous débarrasser des microbes embêtants qui s’accumulent pendant l’hiver. Si vous ressentez toujours la démangeaison du nettoyage de printemps, découvrez comment nettoyer votre chambre vers une chambre plus saine. ici.