ペットを飼って人生をもっと豊かに感じよう

現代生活のプレッシャーに最適な薬には、しっぽがあり、ニャーと鳴いたり、吠えたりすることがあります。ペットを飼うと、ストレス、不安、孤独感が減り、憂鬱も減り、運動量が増え、心臓の健康状態もさらに良くなるでしょう。これらすべての利点は、大量の無条件の愛と愛情とともにもたらされます。人間とペットの間の絆は人間と動物に利益をもたらし、それがもたらす喜びは幸福を飛躍的に拡大します。

犬の親は、トイレ休憩を兼ねてペットを散歩に連れ出します。近所の旅行でも運動とみなされ、親友と一緒にハイキングやランニングをするように範囲を広げれば、お互いにとって良い習慣を身につけることができます。犬が生産的な活動によって余分なエネルギーを消費すると、犬の行動は改善されます。また、運動のリーダーとして、あなた自身の健康維持にも役立つルーチンを確立することができます。

そして、猫の散歩は不可能だと思うなら、考え直してください。多くの猫は、近所を探索する機会を楽しみ、リードやハーネスを堂々と着用します。

孤立は孤独を生み、それがうつ病につながる可能性があります。ペットはあなたの家族の欠かせない存在となり、あなたの悩みを根気よく聞いてくれ、あなたの帰りを待って喜んで迎えてくれます。他の生き物の世話をすると、自分が必要とされている、必要とされていると感じる充実した機会が得られます。たとえ大きな問題であっても、愛情に満ちた輝く目を見つめていれば、それほど圧倒されなくなるように思えます。

落ち着いて中心を感じたいですか？ペットを撫でてみましょう。触覚を使って動物と触れ合うと、ストレスホルモンであるコルチゾールが減少し、血圧が下がります。また、筋肉の緊張が軽減され、落ち着きが増し、見通しが良くなります。ペットと遊ぶと、神経をリラックスさせ、冷静さを保つホルモンであるセロトニンとドーパミンのレベルが上昇します。同じ相互作用が、別の天然のストレス軽減物質であるオキシトシンの放出を刺激します。

年齢を重ねるほど、慣れ親しんだつながりが緩み始めることがあります。遠距離や喪失により、私たちが期待していたつながりのネットワークを構成していた多くの人々を失い、友人や家族の輪は縮小していきます。私たちは仕事のルーティンを捨て、それに伴って自己意識の一部も手放します。高齢者にとって、ペットは喪失の痛みを和らげ、意味や自己価値の感覚を促進し、人間との交流と同じくらい価値のある仲間を提供します。

ペットを飼うということは、何十年も続く可能性があり、世話や食事に継続的な費用がかかる約束をすることを意味します。あなたが猫や犬を快適なライフスタイルに導く手段を持ったペット愛好家であれば、あなたが感じる幸福と同じくらいあなたの精神的および肉体的健康への利益が報われるでしょう。