愛。この時期、 バレンタインデーのカードが店の棚に山積みになったとき、このシンプルだが意味のある言葉の商品化が見られます。しかし、ピンクのグリッターやキャンディーのハートがすべて落ちてしまったら、何が残るのでしょうか?愛は何千年にもわたる詩人や芸術家にとってインスピレーションであるだけでなく、心の鍵は健康で幸せな生活の鍵でもあることがわかります。
愛は人間の健康のあらゆる側面にプラスの影響を与えます。初めから、私たちは愛情のある関係を求めるようにできています。それが友人であれ、家族であれ、恋人であれ、それらはすべて、私たちがより幸せで充実した生活を送るのに役立つ同じ強力なもので構成されています。愛の利点を確信する必要はないかもしれませんが、とにかくリストをまとめました。この良いものを私たちのコミュニティにさらに広めるための思い出として役立ててください。
- 愛すると、痛みや脅威に対して鈍感になることがあります。 言い換えれば、愛は私たちに安心感を与えてくれるのです。大きく、しばしば意地悪な世界では、私たちの小さな人間の枠組みは弱いと感じることがありますが、愛の力によって、私たちはそれほど孤独だとは感じなくなります。
- 愛は健全な感情の発達と愛着を促します。 赤ちゃんの頃、私たちは皆、養育者からの愛を求めています。親が子供に話しかけたり、優しく触れたり、揺すって眠らせたりすることで、子供に愛情を注ぎ込むことになります。無条件に愛されていると感じた子どもは、後年になって健全な愛着を形成する可能性がはるかに高く、より健全な感情の発達を遂げる可能性があります。
- 愛は免疫力を高めます。 パンデミックの中で生きるには健康な免疫システムが必要です。ですから、あなたを助けてくれる愛に目を向けてみてはいかがでしょうか?現在の世界的危機の間中、親密で愛情のある関係を維持することは、免疫機能の低下を引き起こす可能性がある孤独感や孤立感を和らげるのに役立ちます。特に孤独を感じやすい高齢の親戚の様子を確認してください。
- 愛は私たちを周囲の世界に対してよりオープンに感じさせます。 私たちは親密で愛情に満ちた関係に安心感を感じるので、本当の自分を世界にさらすことにも安心する傾向があります。
- ロマンチックな愛は情熱の源です。 にいる 他人との親密な関係は恐ろしいことになる、スリル満点、そして美しい。こうした関係における私たちのオープンさと脆弱さは、情熱が表面化する根拠にもなります。情熱は性的な相性だけを意味する必要はありません。カップルで何かを一緒に経験することは、冒険心や生きる気持ちを刺激し、それが情熱でもあります。
- 愛はストレスホルモンを低下させます。 人を愛し、そのお返しに愛されると、オキシトシン、ドーパミン、セロトニンなどのホルモンが放出され、これらすべてがストレスを軽減し、幸せで穏やかな感情を体内にもたらします。
- 愛は私たちが理解されていると感じるのに役立ちます。 すべての人は、注目され、理解されることを望んでいます。 そうでないとき、私たちは孤独や憂鬱に陥ることがよくあります。友人、家族、または強い恋愛関係からの愛とサポートがあると、これらの感情を和らげることができます。
- 愛は成長と自己発見の源です。 すべての愛が簡単なわけではありません。愛の中には、私たちが想像もできなかった方法で私たちに挑戦し、新たな高みへの成長を求めるものもあります。これらの課題に継続的に立ち向かうと、私たちは自分自身の最高のバージョンになり始めます。
- 愛は不安を軽減します。 ストレスを軽減するだけでなく、愛を与えたり受け取ったりすることで生成されるホルモンは、脳と体の不安を和らげます。これは、物理的な接触が含まれる場合に特に強力です。私たちはこれを本能的に知っており、隔離と「ハグ禁止」政策が多くの人にとって困難である理由はここにあります。
- 愛は私たちを長生きさせます。 研究によると、既婚カップルは独身者よりも長生きできることがわかっています。これは、親密な友人関係や家族など、年齢を重ねても私たちを支えてくれる人間関係にも当てはまります。実際、健康的に老化するための最大の要因の 1 つは、孤独と闘うための親密で有意義な人間関係です。
愛が重要であるのは、私たちがメディアで見るものの多くが愛に満ちているからだけではなく、愛が私たちを生涯にわたって幸せで健康に保つ、肉体的、感情的な効果をもたらすからです。人間はつながりを求めて生まれており、愛情のある関係こそが私たちが最大の利益を得る場所です。私たちは、新型コロナウイルス感染症の流行により、これまで以上に愛する人たちから孤立しており、困難な状況にあることを承知しています。しかし、この時期は終わり、私たちは再び再会できることを心に留めてください。すべての愛が開花するのを見るのが待ちきれません!