禁酒を祝う: 禁欲の（たくさんの）利点の一部

私たちはその真っ最中です 地味な革命パンデミック関連の薬物使用が急増しているにもかかわらず。 「マインドフルな飲酒」と「素面の好奇心」は、断酒が長年つきまとっていた「泥の中にいる」という汚名を打ち破りました。それには十分な理由があります。私たちのカクテル志向の文化が間違っていたからです。本当の楽しみとは、前夜のことを覚えていて、次の日はとても良い気分になれることです。

この全国復興月間中、あなたは物質使用のどの範囲にいますか?あなたが行きたい場所は正しいですか？そうでない場合は、シラフになる最大の理由をいくつか考えてみましょう。それは恐ろしいことかもしれません。良いニュースは、あなたも、断酒を続ける大人たちの成長する（そして輝かしい）部隊の一員となることです。 

体が体内に入れたものを排出しようとする努力は、実を言うと、あなたを死に至らしめる可能性のある物質を排出するときの方がはるかに大きくなります。そして、そのすべての努力は、あなたが著しくエネルギーを失っていると感じていることを意味します。体を休めてください。そうすれば、体は恩返しをしてくれるでしょう。 

お酒を飲んでいると、早く眠りにつくかもしれませんが、眠り続けたり、安らかな睡眠を達成したりする可能性は低くなります。 アルコールはレム睡眠を阻害するこれは、目が覚めると意識がもうろうとして、不機嫌になり、集中できないことを意味します。また、夜間に体が修復に全力を尽くしていないことも意味するため、エネルギーが低下する可能性が高くなります。 

断酒による前述の 2 つの利点だけを見ても、依存性物質に対処していないときの体の機能がより良くなっていることが非常に簡単にわかります。しかし、それだけではありません。 アルコールの使用は多くの害をもたらします、心臓病、高血圧、いくつかの癌、うつ病、記憶障害などを含みます。 

シラフのときは、より興味をそそられるだけでなく、周りの人の話を真剣に聞いて楽しむことができます。頭脳明晰なディナーパートナーは、通常、夜が更けるにつれて騒々しくなったり（同じことを何度も言ったり）しません。いつでも運転できる状態であれば、できることがさらに増えます。そして、脳が曇っていなければ、自分が本当に楽しんでいることを見つけることに真剣に取り組むことができます。 

アルコールや麻薬は決して安いものではありません。もしかしたら気づいたでしょうか？薬物そのものの価格はすぐに膨れ上がりますが、それは依存症によってお金が枯渇する方法の 1 つにすぎません。健康上の問題への対処、飲酒状態での無謀な出費、破損した物の交換、訴訟費用などは、薬物使用によって発生する一般的な費用です。 

ほとんどの人は、影響下にあるときに使用していないとき、または残念な決定を下しているときに、安定した体重を維持するのがはるかに簡単であると感じます。飲酒をやめれば、栄養的にはほとんど、あるいはまったく効果のない大量のカロリーに簡単にお別れのキスをすることができます。 

薬物使用があなたの体に与える影響は何ですか？それはあなたの顔全体にあります。皮膚の老化、歯の損傷、髪の色が鈍くなる（または抜け落ちる）など、他のあらゆる場所でも同様です。体が有害な物質から離れると、見た目はより健康になり、気分も健康になるため、気分も良くなります。 

断酒を追求する大きな理由は無数にありますが、神話上のどん底を待つ理由はありません。それにアプローチする方法もかなりあります。助けが必要な場合は、私たちがここにいます。依存症回復プログラムに参加することもできます。 スマートリカバリ、ハンコック地域でのサポートグループの会議に出席します。まずは 317-468-4231 までお電話ください。