アウトドアが大好きな子どもの育て方

夏と初秋の心地よいリズムと、豊かな日差しと暖かさは、子供たちにとって屋外で長時間遊ぶのに最適です。しかし、学校が始まり、涼しい気候が始まると、子供たち（そして私たち自身）が長時間屋内に座ったり、屋外ではなく屋内での活動に参加したりすることがあります。 

自然とのつながりは、すべての人の生活、特に子供たちの健康にとって非常に重要な要素です。では、日が短くなり、天候が夏ほど快適ではないと思われるときに、子供たちが外に出て新鮮な空気を吸いたいという意欲を保つにはどうすればよいでしょうか? 

あなたが「アウトドア派」の家族であろうとなかろうと、私たち人間は皆、周囲の世界とつながりたいという生来の欲求を持っています。だからといって、毎週末キャンプに行ったり、天気が悪くなって快適な室内時間を放棄したりする必要があるというわけではありません。しかし、それは、子供たちがより広い（そしてより野生の）世界とのつながりを確立するのを助けることの重要性を認識する必要があることを意味します。 

今日の平均的なアメリカ人の子供は約 スクリーンの前で7時間、屋外で7分。この統計はとんでもないように聞こえるかもしれませんが、あなたが親であれば、テクノロジーの魅力とそれがあらゆるレベルで子供たちにどのような影響を与えているかについて警告する必要はありません。テクノロジーの使用の増加と屋外で過ごす時間の減少に伴い、精神的および身体的両方の小児疾患が相関的に増加しています。実際、屋外でより多くの時間を過ごすことは、ストレス、ADHD、身体的疾患など、さまざまな問題を抱える子供たちにとって非常に有益である可能性があると示唆する人もいます。 

要点は？健康で充実した生活を送るためには、外に出ることが重要です。ビデオ ゲームをしたりテレビを見たりするのはとても楽しいことですが、特に涼しい秋が訪れると、子供たちにとってより良いバランスを見つける必要があります。 

この秋、家族がもっと外に出られるようにするための最善の方法は、それを楽しくすることです。お子様の興味を先導することで、周囲の世界とより本物のつながりを築くことができます。アイデアが必要ですか? 

夏の間に子供たちをガーデニングに参加させるのは当然かもしれませんが、秋は土づくりに挑戦してみる楽しい時期でもあります。秋の庭に母親、春の球根、さらには冬を愛する野菜を組み合わせて植えましょう。もしかしたら、あなたのお子さんも、自分だけの小さな庭を計画して手入れしたいと思うかもしれません?あなたとあなたの子供がもっと大きく考えたい場合は、次のいずれかに進んでください。 ハンコック郡のウォーキング コースとサイクリング コース 森の中を散歩したり、ドライブしたりするのに。携帯電話や便利なガイドを使用して、見たままの植物を識別することもできます。 

あなたのお子さんはいつも体を動かしていますか？屋内では、ソファの上でジャンプしたり、障害物コースで競い合ったり、屋内スポーツをしたりすることさえも意味します。活発な小さな心を屋外に持ち出して楽しんでください。フリスビー、キャッチ、鬼ごっこ、かくれんぼ、障害物コースの作成などは、すべてお子様の興味を引く素晴らしい方法です。秋や冬に子供たちを地元の公園に連れて行くと、一年のさまざまな季節に登ったり、ジャンプしたり、屋外で遊んだりすることに子供たちを興奮させる簡単な方法です。 

子どもの観点から見た、アウトドアの最大の魅力は、構造物から自由になることです。私たちは特に屋内ではルールに従うことに慣れているため、一部の子供にとってこれが難しい場合があります。自然は私たちに、木に登ったり、ロープブランコを作ったり、古い倒木から平均台を見つけたりできるように、想像力を働かせるように求めています。子どもたちは、自由があれば、ゲームを作成したり、汚したり、生態系を発見したり、砦を建設したり、好きなことに取り組むことができます。さわやかな空気とたくさんの落ち葉が積もる秋は、まさにそれをするのに最適な場所です。 

年長児の場合は、屋外で実際に作業をさせてください。芝刈りをしたり落ち葉をかき集めたりといった退屈な古い作業のことではありません。何十年、何百年も前に子供たちがしなければならなかったかもしれない家事はどうでしょうか？落ちた棒を削ったり、秋の草で紐を編んだり、食べ物を収穫したり、マッチを使わずに火を起こす方法を学んだりすることは、すべて非常に困難ですが、身体的および精神的健康に大きな恩恵をもたらします。自分が何者で、何をしたいのかを理解しようとしている10代や10代の若者にとって、計算されたリスクによる達成感は大きな意味を持ちます。 

外に出ることは、子供たちの健康と地球の将来にとって不可欠です。地球を大切にする世代を育てるつもりなら、今すぐ始める必要があります。秋は自然の中で一緒に楽しむのに最適な季節です。