![](https://www.hancockhealth.org/wp-content/uploads/2022/09/Alcohol-Free-920x465.jpg)
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新型コロナウイルスの隔離で暗い数か月間、私たちの多くが楽しみにしていた午後5時のリラックスしたワイングラスに慣れてしまった人は、あなただけではありません。実際、アルコール摂取により、 急騰した 過去数年間では、なんと 21% でした。特に女性が見たことがあるのは、 大ジャンプ いわゆる「グレーゾーン飲酒」、つまりストレスに対処するためにアルコールに頼る状態です。これは古典的なアルコール依存症とは異なりますが、それでも多くの人が健康的なライフスタイルに推奨される量をはるかに超える量のアルコールを飲んでいるという事実を示しています。
でも私は儀式が大好きです
私たちの多くは時折カクテルを楽しみますが、過剰摂取になりやすい人もいます。このため、多くの人はドライになるか、一定期間禁酒することを検討します。酒をやめることで身体的、精神的にメリットがあると考える人もいる。理由が何であれ、今ほど禁酒が簡単になったことはありません。夜においしいカクテルを作る儀式が好きな人でも、現在では多くの会社が酒を使わずにそれらの飲み物を混ぜることを可能にしていることに気づくでしょう。
なぜ「本物」のものを手放さなければならないのでしょうか?
休憩をとる理由が何であれ、アルコールの発がん性の影響を排除することで、健康上の多くの利点が得られます。期待できることには次のようなものがあります。
- 減量
- 肌の改善
- 免疫機能の向上
- がんを発症する可能性の減少
- 睡眠の改善
- 精神的健康の改善
- 栄養強化
- 心血管リスクの軽減
- 記憶力と思考力が向上する
一番良いところ?ノンアルコールの蒸留酒がたくさんあるので、体と心により健康的なものを選ぶのは難しくないと感じるかもしれません。
それらを「モクテル」と呼ばないでください
私たちはかつて、さまざまなディナー パーティーやベビー シャワーで見られる過度に甘いアルコールフリー (AF) の代替品を表すために「モクテル」という用語を使用していました。楽しくてフルーティーではありますが、欠けていたのは、より洗練されたタッチでした。現在では、AF プロセッコ、ゼロ プルーフ ボタニカル スピリッツ、さらには AF ジン、ウィスキー、テキーラなど、後で頭が痛くなることなくクラシックなカクテルを楽しみたい人向けに提供されています。お気に入りのオプションには次のようなものがあります。
- シードリップス ガーデン 108 として ジンの代用、エンドウ豆、ローズマリー、タイムの香り
- ありがとう 麻を注入したスピリット ゆず、ローズマリー、バジル、キュウリ、タンポポ入り
- リチュアル・ゼロ・プルーフ ウイスキーの代替品 素晴らしいAFマンハッタンのために
これらのノンアルコール蒸留酒を、お気に入りの古典的なカクテルに落ち着いたひねりを加えるために、対応するものの代わりに使用することができます。
それではいくつかのレシピをご紹介します
大騒ぎ(または高価なAFスピリット)なしで、午後5時のアルコールフリーの独自の儀式を作りたいですか?失敗したくないと思わせない素晴らしいレシピをいくつかご紹介します。
フェイクフィズ 秋に向けてぜひ試していただきたいドリンクです。洋梨、アプリコット、蜂蜜、レモン、ローズマリーなどのおいしいフレーバーをブレンドすることで、このドリンクに洗練さと楽しい雰囲気を与えています。
ノンアルコールG&T AF スピリッツに大金を費やさずにジントニックを味わいたいですか?代わりにカモミールティーを使って試してみてください。この薬草に見られるのと同じリラックス効果で、夜までぐっすり眠れます (そしてさらに良い睡眠が得られます!)。
マインドフルミモザ ブランチを主催したいと考えていますが、陽気な雰囲気は解消したいですか?絞りたてのオレンジジュースとノンアルコールのスパークリングワインの2つの材料だけを使った、アルコールフリーのミモザをぜひチェックしてみてください。
フローズンアップルマルガリータ タコス火曜日の楽しみに何か添えたいですか?お子様でも飲みやすいマルガリータをぜひお試しください。リムに塩を加えてさらにセンスを加えます。
ドライになるということは、楽しみを放棄することを意味する必要はありません。社交的に飲酒する人でも、アルコールなしでも家族や友人との時間を楽しむことができます。これらの楽しいドリンクやノンアルコール蒸留酒の代わりに、健康を促進し、味覚をくすぐってください。
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