ハンコック ウェルネス センター – マッコーズビル
8505 N. Clearview Dr.、マッコーズビル、インディアナ州 46055
(317) 335-6939時間
月曜～金曜：午前5時30分～午後9時
土曜日: 午前7時から午後5時まで
日曜日: 午前8時から午後5時まで
この場所について
ハンコック ウェルネス センターは最先端の施設で、この地域で唯一認定されたメディカル フィットネス センターです。ハンコック ウェルネス センターは、診療所、施設内託児所、臨床フィットネス プログラム、栄養プログラム、理学療法、ジムなどを含む包括的なリソースです。
マッコーズビル、グリーンフィールド、ニュー パレスチナの便利な場所にあるハンコック ウェルネス センターは、コミュニティの幸福を促進するように調整されています。これは、インディアナ州中東部の健康を可能にするもう 1 つの方法にすぎません。 以下のメンバーシップオプションをご覧ください。
アメニティ、設備、提供されるクラスはウェルネス センターの場所によって異なります。マッコーズビル施設の設備の概要は次のとおりです。
- 学位取得スタッフによる医療監督
- 臨床フィットネスプログラム
- Technogym: 筋力、柔軟性、有酸素運動フィットネス ソフトウェア
- フリーウェイトとパーソナルトレーニング
- サーキットトレーニング
- エアロビックルーム
- グループフィットネスクラス
- マインド/ボディ/スピリットのクラス
- クロスフィットとピラティス
- マッサージ療法
- シニアフィットネスクラス
- ラッププール、セラピープール、ジェットバス、水泳レッスン
- 屋内バスケットボールコート
- 屋内ランニングおよびウォーキング トラック
- サウナとスチームルーム
- 糖尿病ケアおよび栄養プログラムを含む健康教育クラス
- 個人の健康評価
- 禁煙プログラム
- 理学療法および作業療法
- ロッカールーム
- MyWellness ワークアウト アプリ
- 施設内保育サービス
- ヘルスハットカフェ
- 会議室と施設のレンタル
行き方と駐車場
マッコーズビル ウェルネス センターは、マッコーズビルの 8505 N. Clearview Drive にあります。駐車場は建物北西側の敷地内にございます。
水生クラス
ハンコック ヘルス ウェルネス センターは、コミュニティの健康な生活を支援するために、さまざまなクラスやサポート グループを提供しています。クラスのスケジュールは異なりますが、マッコーズビルの施設では通常、次のイベントが開催されます。
- アクアフィット – プールで行われるこのクラスは、関節を痛めることなく心臓血管のコンディション、筋力、持久力を向上させます。
- アクア・タバタ – プールでの高強度インターバル トレーニング クラス。すべてのレベルがこのクラスの恩恵を受けることができます。
- アクアヨガ – 温水治療用プールで体をストレッチしたり動かしたりしてください。
- アクアウォークとコンディショニング – 心臓血管運動を伴う衝撃の少ない水中ウォーキング。
- アクアズンバ – 関節への影響が少ない、低衝撃、高エネルギーのダンス クラスです。
心と体のクラス
ハンコック ヘルス ウェルネス センターは、コミュニティの健康な生活を支援するために、さまざまなクラスやサポート グループを提供しています。クラスのスケジュールは異なりますが、マッコーズビルの施設では通常、次のイベントが開催されます。
- チェアヨガ – この着席クラスは、柔軟性、血行、バランスを改善しながら快適に感じるための基礎を提供します。
- ジェントルヨガ – このリラックスしたクラスでバランスと柔軟性を向上させます
- アイアンヨガ – このクラスでは、ヨガのポーズと筋力トレーニング用のダンベルを組み合わせます。
- マットピラティス – このクラスでは体幹の強さを高め、心身の意識を向上させます
- ヨガ – 基本的なヨガのポーズ、効果的なストレッチ、呼吸法を学びます。
- ウェイクアップヨガ – 体を目覚めさせるスローフロー朝ヨガ
筋力トレーニングと有酸素運動のクラス
ハンコック ヘルス ウェルネス センターは、コミュニティの健康な生活を支援するために、さまざまなクラスやサポート グループを提供しています。クラスのスケジュールは異なりますが、マッコーズビルの施設では通常、次のイベントが開催されます。
- バールスカルプト – ピラティス、バレエ、機能的筋力トレーニングを組み合わせた、衝撃の少ないバーワークアウトで自分の体格を定義しましょう
- バレートーン＆ストレッチ – このクラスは、体幹トレーニングとバレエおよびストレッチを組み合わせたものです。
- 初心者向けサイクリング – サイクリングが初めての方におすすめ。一連のスキルを身につけるための 30 分間のサイクリングです。
- サイクリング – このエアロバイククラスでハイギアで走りましょう
- 火傷に耐えるサイクリング – 持久力と筋力を高めるための 45 分間の高強度サイクリング
- ライズ＆ライドサイクリング – 高強度かつ耐久性のあるサイクリング
- バンズ＆ガンズ – バンドとダンベルを使用して上半身と下半身を鍛え、強化します
- カーディオ、キック、シュレッド – 有酸素インターバルスタイルのワークアウトで基本的なキックボクシングのクラスをお楽しみください
- 有酸素運動キックボクシング – あらゆるフィットネスレベルに適したこの楽しいクラスで、パンチ、キック、ブロックを行います
- カーディオスカルプト – 有酸素運動と筋力トレーニングを含む全身トレーニング
- シニアカーディオスカルプト – 心臓の健康を改善し、関節を改善し、筋肉を緊張させるために、衝撃の少ないインターバルとそれに続く休息期間で構成されます。
- HIIT 2B フィット – この完全な有酸素運動にはダンベル、ステップブロック、レジスタンスバンドを使用します
- シニアストレングス – あらゆるフィットネスレベルの筋肉の成長を促す、高齢者向けの筋力中心のクラス
- ステップブラスト – ステップエアロビクスと短時間の筋力トレーニングを組み合わせます
- 強い国家 – 自重トレーニング、筋肉コンディショニング、音楽に合わせた有酸素運動を組み合わせます
- 強い国家のスキル – STRONG Nation クラスで使用される個々の動きを説明します。
- ズンバ – ラテン音楽とフィットネスを組み合わせた、高エネルギーのエアロビクス ダンス クラス
- ズンバゴールド – 初心者や上級者に最適なズンバ クラス
マッコーズビルでの今後のクラス
この場所のすべてのクラスを表示Safe Sitter with CPR – McCordsville
私たちの世界は複雑な場所です。だからこそ、医学的根拠を備えた最新かつ総合的な青少年育成プログラムである Safe Sitter® は、今日のベビーシッターたちに、自分自身と保護されている子どもたちの安全を守るための基本以上のことを教えています。
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ウェルネス センターのメンバーシップ
当社の 3 つの拠点のいずれかのメンバーになると、包括的な健康とウェルネス コミュニティの一員となります。
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(317) 468-6100 グリーンフィールドでは、 (317) 335-6939 マッコーズビル、または (317) 866-7400 ニューパレスチナで。または下記よりメッセージをお送りください！
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