好朋友如何帶來健康

什麼才是好朋友？我們大多數人都認為 一見如故。但如果你不確定，這裡是 快速了解一下：好朋友互相支持，互相看到對方最好的一面，互相尊重，並為彼此騰出時間。他們在一起玩得很開心，並且往往有共同的興趣。

雖然社群媒體非常適合與朋友保持聯繫，但您至少需要一些朋友，他們不僅會「喜歡」您有趣的照片，還會做更多的事情。您需要一兩個朋友在您最需要的時候親自陪伴您。

更重要的是，好朋友為我們做的不僅僅是開車送我們去機場或幫助我們搬家。研究表明，擁有強大社會支持的人 降低健康問題的風險 例如憂鬱症、高血壓和不健康的體重指數 (BMI)。研究表明，牢固的友誼甚至可以幫助我們領導 壽命更長、更幸福.

您如何獲得並維持讓您保持健康的朋友？這一切都歸結於黃金法則。

以下是您可以為朋友做的一些簡單的事情，您可能希望得到回報：

這些都是結交和維持朋友的好方法，但是在哪裡可以找到他們呢？由於好朋友往往有共同的興趣，也許最好的方法就是 走出去 做你喜歡的事情——或者，如果這對你不起作用，試試一下 全新的東西。無論哪種方式，都要保持開放和耐心。偉大的友誼需要時間。但他們是值得的。