如果您一直關注我們每個月的漢考克健康挑戰，那麼您將邁向更好的生活。又過了一個月，你就開始讓健康的習慣成為你生活的一部分了。現在，讓我們繼續以自我保健和積極的選擇為基礎，讓您在整個八月保持健康生活。
從基本衛生和健康飲食到預防性健康和終身學習，八月都是為了長遠的眼光。每天做出微小而健康的選擇，隨著時間的推移，可以為您的身體和精神帶來巨大的回報。
一如既往，我們希望看到您在世界上健康生活的照片。當您完成“生活健康挑戰”時，請在 Facebook、Instagram 或 Twitter 上發布您的體驗圖片或視頻，並使用主題標籤 #HancockHealthChallenge。
以下是八月份的挑戰。祝你好運！
第一週：自然的開始
素食餐什麼都不缺。替換我們的一個 美味的素食晚餐想法 一頓充滿風味（當然還有營養）的工作日晚餐。從美味的玉米餅到簡單的一鍋飯，我們提供全家人都想嘗試的食物。
第 2 週：了解您的風險
每當您擔心自己可能需要護理時，我們都會隨時與您交談。但是，您可以採取很多措施來在兩次就診之間保持健康狀況。在八月的第二週，我們要求您留出幾分鐘來完成這些 簡單的風險評估。了解您在心臟病、糖尿病、癌症和其他常見疾病方面的狀況，讓您高枕無憂。
第三週：保持敏銳
有了正確的觀念，即使是老狗也能學會新的把戲；事實上，我們了解的不只其中一些。學習是一生的旅程。撣掉架子上的舊吉他上的灰塵，彈奏一些新的和弦，或是在沉浸在小說中時減輕壓力。透過這些獲得新技能 終身學習的建議.
第四周：保持微笑
良好的口腔衛生基礎可以帶來全面的健康改善。研究顯示口腔健康與糖尿病、癌症和其他嚴重疾病之間存在關聯。致力於透過每天使用牙線、避免吸煙和其他方式保持牙齦和牙齒健康 讓你的嘴巴保持快樂的日常習慣.
記得向我們展示你的東西！並下載我們新的「健康生活挑戰」桌面桌布之一，提醒您整個月都保持健康生活。
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