隨著我們年齡的增長， 我們的視力自然下降。如果您戴上眼鏡並看到您的處方數量在十年內穩步增加，您就會知道那是什麼感覺。雖然老年人自然視力喪失是可以預料的，但有些疾病，包括黃斑部變性，會造成更快的視力喪失，因此需要新的生活習慣。

接受導致視力喪失的疾病並不總是那麼容易。我們用眼睛來探索我們的世界，健康的視力有助於我們隨著年齡的增長保持獨立的能力。對於任何患有黃斑部病變的人來說，中心視力下降或模糊意味著不再開車，增加發生事故或跌倒的機會，並放棄使眼睛疲勞的愛好。 

如果您是黃斑部病變（或任何其他低視能障礙）患者的照護人員，可以採取一些簡單的步驟來確保您所愛的人即使有視力問題也可以在家中獨立生活。 

點亮它。 良好的照明對於視力喪失的人來說至關重要，特別是如果他們喜歡閱讀、編織、打牌或玩填字遊戲等愛好。使用專用燈泡保持房間光線充足，同時防止眩光，使患有黃斑部病變的人看東西特別困難。閱讀燈或夾式檯燈也有奇效。

盡量減少跌倒的風險。 對於有視力問題的人來說，跌倒確實有可能。地板上的地毯、雜物和其他可移動物品應收拾起來。考慮重新佈置常用的房間，使它們更容易進入，並擁有寬闊、無障礙的路徑。走廊、浴室和臥室的夜燈也可以降低夜間跌倒的風險。 

組織。 除了創造一個簡約的環境以減少與絆倒相關的跌倒風險之外，整理常用物品還可以減少混亂，並使黃斑部病變患者的生活更容易管理。將日常使用的物品整齊地放在同一個地方，最好放在低架子上。架子或櫃檯上的籃子和其他容器是存放電子產品、遙控器、房鑰匙等物品的好地方。

想得更大一些。 放大鏡或其他技術更友善的光源和放大倍率也會有所幫助。購買大字體的書籍、日曆、烹飪書和支票簿。增加所有電子設備（手機、電腦和平板電腦）的放大倍率以及使用大字母鍵盤也是個好主意。

隨著年齡的增長，視力通常會緩慢下降，這使得我們很難注意到某些任務何時變得更加困難。檢查一下您的年長家庭成員和朋友，並與他們討論您是否可以做任何事情來幫助他們。定期視力檢查是更新處方眼鏡或診斷黃斑部病變等低視力疾病的必要條件。如果您發現您所愛的人出現以下任何跡象，請與他們的眼科醫生預約進行醫學眼科檢查：

區分隨年齡增長而出現的預期視力喪失與黃斑部病變等疾病可能很困難。提醒您的朋友和親人定期進行視力檢查，如果他們被診斷出患有低視力障礙，請幫助他們改變家庭和生活，創造一個安全的環境。視力喪失並不一定意味著失去獨立性。如果您有疑問，請查看 Easterseals Crossroads 的 INDATA 項目，它可以提供有用的技術和有關可訪問性的提示。