健身與營養心理健康

我們感恩什麼?這些無麩質食譜

2022 年 11 月 15 日
A family of four gathered around the dining table.

為您和您所愛的人準備一頓豐盛的感恩節大餐絕非易事,當您應對過敏原或食物不耐受時,事情會變得更加棘手。採用無麩質飲食的客人可能患有乳糜瀉等潛在健康問題,或者他們可能只是在改變飲食習慣。無論哪種方式,為您的麩質不耐症朋友提供一席之地並不意味著犧牲風味。

我們已經為您做好了跑腿工作,並準備了一份美味的菜單,其中包含全家人都可以享用的無麩質食譜。

起司釀棗配火腿:這些一口大小的開胃菜是讓您的感恩節變得更加美味的好方法,而且它們也非常適合您的無麩質朋友和家人享用!
香草烤火雞胸肉: 感恩節怎麼能少了火雞呢?對於較小的聚會,請嘗試只烤火雞胸肉而不是整隻火雞。
甘藷砂鍋:這種受歡迎的感恩節配菜是餐桌上一些高麩質食物的絕佳替代品。添加山核桃以獲得額外的嘎吱聲!
馬鈴薯泥:無需為這裡的創造力而瘋狂。這道受歡迎的感恩節菜餚天然不含麩質。
無麩質肉汁:那些不吃麩質的人在肉汁方面需要創造性的解決方案。幸運的是,我們在這裡為您找到了答案。
無麩質餡料:沒有餡料(或調味料)的感恩節是不完整的,這個食譜提供了很多有趣(而且美味)的替代品,非常適合您家裡有麩質不耐症的任何人。
芝士焗青豆:這道配菜一定會讓您的客人驚嘆不已,將有時會被遺忘的蔬菜變成感恩節配菜的明星。
橡子南瓜湯:不要讓南瓜掩蓋了其他很棒的南瓜選擇。看看這個美味的秋季湯食譜,您可以在任何清爽的秋日享用。
派皮:當然,我們不能忘記這個經典的感恩節甜點。無論您是製作南瓜派、山核桃派還是您能想到的任何其他派,這種無麩質外殼都會讓事情變得簡單。
無麩質梨杏仁蛋糕:這種美味的甜點將為感恩節假期增添情趣。杏仁的嘎吱聲將與梨完美地混合在一起,為您帶來難忘的享受。

有很多方法可以在廚房發揮創意,做出一頓包容並考慮每個人的飲食限制的飯菜。我們希望你 享受假期 與您所愛的人一起,祝您感恩節快樂!

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